5/5: 火の呼吸WS

5/5は火の呼吸WSが受けられる!

《内容》初めてとなる松戸でのワークショップです!!未経験の方でも無理なく取り組めるレッスン内容ですので、ダイエットから武道、ダンスに役立てたい方まで幅広い目的に対応します!

講師の加来先生

講師の加来先生

★火の呼吸について★

火の呼吸とはクンダリーニヨガで行われる代表的な呼吸でリズミカルな腹式呼吸が特徴です。これによって短時間で成果を上げるのがメソットの一つです。
効果としては…

  • 血液の浄化と血中酸素濃度のアップ
  • インナーマッスル、心肺機能の強化
  • 集中力と脳の耐久度のアップ
  • 熱エネルギーを高め生命力をアップ
  • 血中酸素濃度を高める
  • 老廃物を排出し体内を浄化する
  • 脳のニューロン細胞を活性化させる
    などです。

1. 「気力を高め体脂肪も燃焼させる火の呼吸メソッド・入門編」 

~呼吸と内観法で代謝を高めて若返りを目指す~
内容 : 基礎となる火の呼吸・ムルバンドゥの呼吸法を中心として初心者向きのメニューを練習します。リズミカルな腹式呼吸によって短時間で体脂肪を燃焼させますので時短でダイエット効果が期待できます。また、下腹部の神経を活性化させるので気力を高めますから練習するごとに元気になります。効率よく成果を高めるためにはどういう取り組みをすべきなのか、具体的な技法をレクチャーします。
時間:15:30~16:30
定員: 12名

2. 「インナーマッスルを強化する火の呼吸メソッド・初級編」
~格闘技からダンスまで幅広いジャンルに活用できる体幹強化メニューとは~
内容: 入門編で練習した基礎をベースとしてインナーマッスルを鍛えるメニューを練習します。格闘家ヒクソン・グレイシーがトレーニングに取り入れた事によって注目を浴びた火の呼吸は船木誠勝選手、K-1選手など多くの格闘家やアスリートにも実践されてきました。あらゆるジャンルに共通する体幹の安定や心肺機能の強化、集中力の養成につながる基礎的な火の呼吸メソッドをレクチャーします。ダイエット志望の方やヨガの上達を目指したい方にも適しています。
時間:16:45~17:45
定員: 12名

(注意)

  1. ・火の呼吸が初めての方は1の入門編を必ず受けていただきます。
  2. ・過去に火の呼吸レッスンを受けた経験のある方は2のみでも可能です。
  3. ・健康状態が良好な方が対象です。食事は2時間前までに済ませて下さい。
  4. ・女性の場合、妊娠中はNGです。生理中の場合は軽めに実践して下さい。

担当:加来(火の呼吸チーフインストラクター)

加来先生プロフィール

東京生まれ。幼少より剣道など武道を学び、18歳より実戦空手を始める。


1992年より円心会館の東京城西支部長を12年勤める。長年選手生活を送るが呼吸法や中国内功法への関心が高まり、ヨガや意拳を学び始める。

1999年より国際意拳会に入門し、現在師範として指導に携わる。

2000年より日本のクンダリーニヨガの第一人者・小山一夫先生の元で学び火の呼吸チーフインストラクターとなる。
2004年に自らの理想とする武道を追求するため円心会館を独立して「修気道」を立ち上げた。
また、「整体ヨガ研究院」の院長として施術やヨガ指導の活動も行っている。

参加費 : 1.入門クラス 3,500円
2.初級クラス 3,000円

[早期割引]4月30日(月)までにお申込みの場合、
入門クラス : 3,500円 → 3,000円
2クラス参加 : 6,500円 → 5,000円。
[ペア割引]友人などペア2人で2クラス参加の場合、2人で10,000円。

*参加希望の方は私(加来)か後藤宏美さんまでメッセージを下さい!!

Evaスタジオメール
ebds_info@yahoo.co.jp