イベント

2019.1.14 (成人の日) mimi WS

2019からスタートする夜レッスンのプレレッスン!

今年の踊り始めはこちらで!お正月太り解消!2019年もベリーダンスが益々楽しくなる!内面から綺麗になれる!

美子宮ベリーダンス

  • チケットで受講可能!
  • 外部の方
  • 美子宮ベリーダンス基本動作2000円
  • 美子宮ベリーダンスA l lレベル3000円

美子宮ベリーダンス基本動作

10:00~10:45 (10:45~11:00アドバイスタイム付き)

美子宮エクササイズを取り入れながらカラダの内側から動かすベリーダンス基本テクニックを学びます。骨盤底筋、内転筋、腹斜筋が鍛えられ、子宮周りの血流動脈を改善します。芯のあるしなやかなカラダを目指して

振り付け無し45分のレッスンです。

美子宮ベリーダンスAllレベル

11:00~12:00 (12:00~12:15アドバイスタイム付き)

ベリーダンス基本動作を学んだ皆様にアラブ音楽のリズムを理解しながらオーケストラが奏でる楽器、歌をカラダで表現豊かに踊る振付ありのレッスンです。美子宮ベリーダンスならではのお腹まわり、子宮周りを意識して動かし、くびれを作り内臓脂肪減少!カラダの内側から溢れる喜怒哀楽を楽しみながら踊りましょう!振り付けあり60分レッスンです。