レッスン説明

ベリーダンスが全くのはじめての方には『基本動作』クラスがオススメです

S-File0098small2ショートプログラム45分レッスン

  • 全く始めての人にも効果的!踊りよりエクササイズが好きな方には、理想の体型へのエクササイズとしてもおすすめです。
  • 早い上達を目指す方には、最短時間での上達サポートに役立つクラスです。
  • 体力に自身のある方は『ショートプログラム』+『60分のレギュラークラス』を連続受講で上達が格段に早くなります。※今ならお得なセットプランあり!

 

ヒップホップ

『 リズムトレーニング』ヒップホップの基礎となり、日本人は苦手と言われるリズムをみっちり45分トレーニングします。難しいことはありません。3歳からレッスンOKです。楽しく踊っていきましょう!!

ベリーダンス

『基本動作ベリーダンス』 ( 振付無し) ベリーダンスの動きを何度も反復練習して身体に染み込ませる為の45分レッスン。

*(TF)Tribal Fusionトライバルフュージョンベリーダンスに必要なコアな筋力作りを重点的に、ストレッチ、筋トレ、各パーツを動かすアイソレーションを丁寧にかつ繰り返しドリルしていきます。

60分クラス

体調整:

『体調整』身体の隅々まで呼び起こし、無駄な動きのないしなやかな身体創りを目指します

コンテンポラリーダンス

『コンテンポラリーダンス』身体の柔軟性を高め、自由に身体をコントロールして踊る事を学ぶクラスどのようなダンスにも対応できるダンサーを目指します。

ヒップホップ

『入門HIPHOP』体を部分部分で動かすアイソレーションや、カッコ良いステップをわかりやすくレクチャーします。慣れてきたら、他のストリートダンスのジャンルも取り入れていきます。

ベリーダンス

『入門ベリーダンス』 (振付有り) カテゴライズされない従来の日本のベリーダンスの第一歩!はじめてだけれど、振り付けまで習ってみたい!という方の為のクラスです。初心者はここからもスタートできます。(振り付け無しでスタートしたい方は基本動作から)『基本動作』で学べるコンビネーションや動きが、入門では繋がって、より、踊っている!という感覚を楽しめるようになります。説明も丁寧で全くの初心者の方でも大丈夫です!

体力に自身のある方は『ショートプログラム』+『60分のレギュラークラス』を連続受講で上達が格段に早くなります。※今ならお得なセットプランあり!

親子ベリーダンス』0歳〜小学校に上がるまでのお子様とそのママさんが、親子のふれあいを大切にしながらベリーダンスを踊っていきます。親子で作り上げるベリーダンス! TOMOKAも1歳ベビーのママです。一緒に楽しみましょう。毎週水曜日11:00-12:00 TOMOKA

*託児所はありません  *オムツ替えや授乳など自由に行って大丈夫です

『初級ベリーダンス』* (振付有り) カテゴライズされない従来の日本のベリーダンス。その時々、様々な種類にチャレンジする機会があります。入門で学んだテクニックを生かして小道具などを使いはじめます。

『ベリーダンス(ジル付き)』 (振付有り) ジル振付入門よりも早いテンポで振りが進みます。細かい技にもチャレンジしていきます。ベリーダンス経験者はここからのスタートでも大丈夫。是非トライして、ダンスの幅を広げましょう。第2・4木曜日16:15~ Ozma

*(TF)トライバルフュージョンのコンビネーションやフィンガーシンバルにもチャレンジしていきます。使われている音楽の掴み方や表現方法、さらには衣装作りのヒントまで、トライバルフュージョンスタイルのベリーダンスを総合的に学んでいく第一歩目のクラスです。 Midori 

*(ロマ)ターキシュジプシースタイル:トルコにはロマ民族と称されるジプシーの人達が住んでいます。数あるジプシースタイルの中でもOzma先生の得意なロマスタイルを丁寧な指導で一歩一歩進みます。始めてのリズムや可愛いジェスチャーの虜になってしまうかも! Ozma

その他のクラス

『コンテンポラリージャズダンス』 ジャズダンスをベースとして、リリカルやモダン・民族系・ソウルなど、様々なスタイルを融合させた独自のジャズダンス。身体の効率的な使い方と音楽の感じ方を基礎として、自分らしい表現を追及し、ダンスを深く楽しむクラスです。初心者から中級者まで、どなたでも参加出来ます。(90分)毎週金曜日19:30~ 稲吉優流

『ソウルロック』日本人ならではのオシャレで粋なソウルダンス、体に鍵をかけ、カッコ良く動き、止まるロックダンスをレクチャーします。年齢は関係ありません!!(90分)毎週金曜日21:15~ SakaHiro

『護身術』女性でも、力を使わず相手をコントロールする術を学びます。力、身長、体重などは関係ありません。女性は、女性らしく。ネイルやピアスなどおしゃれを楽しみながら、身を守る術を学べます。男性も力を使わずに老後までずっと使える護身術です。(120分)毎週水曜日15:00~ Sayaka

『特別クラス枠』『柔芯体メソッド』や『武術と身体の使い方』『O脚矯正』『子宮エクササイズ』など、その時々、旬なクラスが受講出来ます!詳しくはブログをチェック!

『柔芯体メソッド』身体全体の柔軟性の向上と、安定した体軸を構造面から無理なくトレーニングするメソッドです。動きにくいパーツを覚醒させ、動きのしなやかさを身につけます。様々なダンスやスポーツなどのパフォーマンスが向上します。これまでに多くのダンサー・アスリート・フィットネス指導者・武道家・整体師などがセミナー受講をしています。(90分)

『武術と身体の使い方』日本古来の武術を護身術としてシェアしながら、身体を隅々までコントロールすることを学びます。ダンスも武道も、心と体、人と人をつなぐ美しいハーモニーを奏でるための素敵な方法です。武道を心と体で学ぶことは、ダンスだけでなく、日常のあらゆるシーンであなたの助けになるでしょう。

『研修生制度』  インストラクター、プロダンサーを目指す方の為の制度。まずは面接。選抜メンバーによるパフォーマンスの為のクラス。ベリーダンス歴1年以上。

お問い合わせ先は代表直通: mailto:ebds_info@yahoo.co.jp